モッチョム岳【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

モッチョム岳
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モッチョム岳ピストン
【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
朝食（1人前） 500 kcal
出来立て屋弁当（1人前） 600 kcal
味の素 アミノバイタル for ACTIVE(粒状3g)（3人前） 36 kcal
中野物産 おしゃぶり昆布　梅（1人前） 31 kcal
鯛の塩焼き（1人前） 200 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
三岳（3人前） 240 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2342 kcal
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