あまり【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

あまり
< えー 　｜　un >
考えないで。
何か読みながら会社へ行こう

【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
味噌汁（0.5人前） 50.4 kcal
サツマイモとりんご（0.1人前） 70 kcal
サンマの梅煮（0.4人前） 118 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
さつまいもとりんご（0.1人前） 70 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.5人前） 25.4 kcal
さんまの梅煮（0.2人前） 58.8 kcal
さつまいもとりんご（0.2人前） 140 kcal
  1522 kcal
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