no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
コンポート（1人前） --- kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
S&B 十八穀ごはん（0.8人前） 198 kcal
  1888 kcal
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