no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
1時
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（1人前） 81 kcal
7時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
伊藤園 充実野菜 完熟バナナミックス（4人前） 324 kcal
11時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.5人前） 403 kcal
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
14時
大塚製薬 オロナミンＣ（1人前） 79 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（0.8人前） 168 kcal
  2423 kcal
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