実りの秋【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

実りの秋
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実りの秋 画像1
【今日のできごと】
　　ＦＡ

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
2890点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.2人前） 41.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
  881 kcal
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