オイル交換【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

オイル交換
< 煙幕 　｜　車の修理 >
【朝ごはん】 なし
【昼ごはん】１３：００お弁当（ハンバーグ、高野豆腐の煮物、大根と昆布の煮物）みそ汁
【晩ごはん】２２：００ビーフン、げそ揚げ、お新香、魚肉ソーセージ、缶酎ハイ

【今日の出来事】昨日入れすぎた車のエンジンオイルを全部抜いて入れ直す。
　　　　　　　　結果、うまくいきました。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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