seatec【astitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

seatec
< no title 　｜　雨 >
いってきた。疲れた。去年より人が多い？

【記録グラフ】
プロテイン　摂取量
0g
プロテイン　摂取量（g） のグラフ
 		筋トレ（ＳＥＴ数）
0
筋トレ（ＳＥＴ数）（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
51.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.66kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
モスバーガー ナンタコスメキシカンモレソース（1人前） 305 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1270 kcal
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