astitomoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月07日 no title

  
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11月13日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月05日 no title

  
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11月04日 no title

  
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11月03日 no title

  
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10月24日 no title

  
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10月23日 no title

  
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10月21日 no title

  
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10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 数日振り

  
週末は飲みすぎた。。。

また今週からがんばろうと思う。。。
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10月15日 no title

  
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10月14日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 大学

  
連休明けはモチヴェーションが保てない。。。。
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10月11日 演奏会

  
いってきた。
いかなきゃよかった。
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10月10日 水泳

  
久しぶりに１０００ｍくらい泳いだ。

つかれた～～～～～。
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10月09日 雨

  
うんどうできない・・・
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10月08日 seatec

  
いってきた。疲れた。去年より人が多い？
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10月07日 no title

  
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10月06日 プレゼン終わった

  
しかし、次までの課題がやばい。。。。
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10月05日 忙しい

  
今日は運動という運動ができなかった。
帰宅したの日付変更してからだし・・・。

明日のプレゼンうまくいきますように・・・。
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10月04日 うむ

  
一気に体脂肪率が落ちたが、なんか胡散臭い。

因みに昨日は、筋トレをして現在超回復中。

筋肉痛が痛い。。。。
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月29日 no title

  
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