プレゼン終わった【astitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

プレゼン終わった
< 忙しい 　｜　no title >
しかし、次までの課題がやばい。。。。

【記録グラフ】
プロテイン　摂取量
14g
プロテイン　摂取量（g） のグラフ
 		筋トレ（ＳＥＴ数）
1
筋トレ（ＳＥＴ数）（） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 335 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
18時
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
19時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 74 kcal
21時
松屋 牛めし豚汁セット 並（1人前） 1025 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
  2301 kcal
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