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10年10月09日(土)
さてどんな旅になるんでしょ |
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< 良い散歩が出来た、...
| 本当はベッドに戻り... >
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昨日の久々のどんちゃん騒ぎから、今朝は静かな雨模様。 お兄さんと空港で待ち合わせの筈が、仕事が早く終わったとかで、彼は午前中に家にくる。 お昼は仕事の私を覗いて皆でイタリアンランチ。 夜は私がパスタ(お昼は肉類だったらしい)とサラダ、後は皆でも飲みました。 シャンパン、ビール、、、お兄さんはワイルドターキー飲んでたな。
今ベーコン&エッグの朝食を作ってる。その後彼らを空港まで送りに行って来ます。 さてどんな旅になるんでしょ。
私は帰って来たら直ぐに生徒がくる予定。後は必死に試験勉強です。
写真:グレーな空。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ベーコン(1人前) |
81 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| トースト(1.5人前) |
331 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| シナモンロール(2人前) |
342 |
kcal |
| 16時 |
| みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 18時 |
| 玄米(1人前) |
235 |
kcal |
| 19時 |
| プリン(1人前) |
112 |
kcal |
| 手羽先(2人前) |
464 |
kcal |
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1845 |
kcal |
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