馬刺を迎えに羽田へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

馬刺を迎えに羽田へ

< 会長が怖いから?  | 小ガモが帰ってきた >
今朝は雨。予報が確実そうだったので目覚ましは最初から遅らせてセット。

体重、急降下。昨日の強制減量効果の残滓だから・・・
脂肪率の急上昇もその影響(だと思う。脂肪が増えるような物食べてないし)


今日は、10.10.10なんですね。昼過ぎに同居人お迎えに羽田へ。
馬刺があるかな?

先週の評価反省
体重:週間平均 62.4キロ(前週 62.4キロ)悪いながらも安定?
運動:朝のウォーキング合計 30キロ。2日雨
休肝:日と土だけ・・・
体脂肪率:週間平均 17.6%(前週18.1%)
62キロを切ることが出来なくなった・・・





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2010/10/10 10:07
そういえばもうすぐ2010年10月10日10時10分になりますね!
めっちゃ10並びですね^^
体重減ってますね・・・スゴイ・・
 団塊修ちゃん 2010/10/10 10:13
そうか、そこまでは思いつかなかった。すでに過ぎました・・・

体重は、スーパー銭湯で5時間弱過ごした影響ですから・・・今夜呑めば元の木阿弥。
ハナユビ 2010/10/10 19:57
>脂肪率の急上昇もその影響(だと思う。脂肪が増えるような物食べてないし)
そうなんだよね。
結局、体重減ると、体脂肪は割合の問題だから、当然、増えちゃう。
このロジックを知らないと、急に増えてビックリしちゃうんだ。
グラフの結果は、良い傾向だね~☆
うん
 団塊修ちゃん 2010/10/11 09:51
今朝のグラフは元の傾向に戻りました。
ほよほよ♪ 2010/10/10 20:12
馬刺しあったのかしら?
↑ あんなに呑んでたから、なしでは???
 団塊修ちゃん 2010/10/11 09:53
ありましたよ!
仕事がらみと理解してくれてましたからね。
taka_ 2010/10/10 23:45
そうそう、気になる馬刺しは~?(¬_¬)
書かれてないから、・・・今回は見送り?
でも叱られますよ、馬刺しを迎えに来たなんて同居人さんに知られたら・・・!( ̄∀ ̄*)イヒッ
 団塊修ちゃん 2010/10/11 09:55
ありました。
同居人は、この日記の存在は知ってますが、忙しくて覗く時間は無いから大丈夫です。
浜ジョー 2010/10/11 08:28
へーーーー!
それでも、土日、休肝したんだぁーーーー。
へーーーー!

あんまりお風呂に入ってると干からびるよ!(爆)
 団塊修ちゃん 2010/10/11 09:57
週2のつじつまは合わせました。
なお、土日の連続休肝ではなく、日と土で中5日連続呑み。
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