小ガモが帰ってきた【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

小ガモが帰ってきた

< 馬刺を迎えに羽田へ  | あぁ~イライラ >
今朝は快晴。気持ち良く歩けました。
小ガモが渡ってきていました。朝日を浴びた梢も少し色づき出しました。
秋の深まり実感!

体重、増加。土曜の強制減量効果のはげ落ちだから気にならず。

夕べは、馬刺と辛子レンコンで一杯。
馬刺は赤身だけどすごく柔らかくてグッ! タテガミも口当たり良い上物。つい焼酎がすすんでしまった。
ということでPCに来る前に寝てしまった・・・

馬刺が少し残っていたので・・・今夜も呑みました。




【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
46673点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2010/10/11 10:18
ううっ・・・
ヨ・・ヨダレが・・<馬刺と辛子レンコンで一杯
焼酎は勿論芋ですか?
い~な~・・・
って・・ワシも飲んじゃいましたが
昨日一つ良い方法を思いつきました!
初めに「とりあえずのビール」をノンアルコールに!
ツマミと一緒に飲めば結構満足感が!
その後お酒や焼酎にすればビールで腹が膨れてるので
それほど量が飲めなくなる!
これを発見しました!
これからこの方法を続けてみたいと思います♪
 団塊修ちゃん 2010/10/11 10:31
勿論!芋です。今はまっているのは「紫尾の露」
その飲み方は・・・ちょっとどんなものかと・・・
お国 2010/10/11 10:25
秋ですね
コガモが帰ってくる・・・
私の(大阪富田林)仕事場の近くに石川と言う川があります
その川にもこの前の雨の日小鴨と白い鳥・・・何の鳥かは分かりませんが
数羽見つけました・・・
今も漂う・・・金木犀・・・街路樹の銀杏の葉も少し色付き・・・
やがて秋も深まり寒い冬が・・・
朝晩と昼の気温の差・・・体調に気を付けて
・・・お酒も控えめに・・・お互いにね・・・
 団塊修ちゃん 2010/10/11 10:38
お国さんは、意外と(失礼)細やかな感性をお持ちなんですね。
              ↑ このタイプはカラダカラではあまりお見かけしない?
今朝は路上に散ったばかりのキンモクセイの花を踏まないように歩きました。
みたお 2010/10/11 11:40
すみません・・・
思わず笑っちゃいました・・<細やかな感性←このタイプはカラダカラではあまりお見かけしない
確かにそうですね・・
カラダに気をつけて健康にのはずが酒の話題中心・・・・(@@;
会長を始め・・カナ・・?
頑張って健康なおじさんを目指しましょう!
カンパ~~~~イ!!
・・って・・すぐこうなりますね^^;
 団塊修ちゃん 2010/10/11 16:25
そうですね、とかく馬鹿にされがちな小父さんですが、めげずに頑張りましょう!
乾杯!
ハナユビ 2010/10/11 12:23
馬刺しと、辛子レンコン。
こんな破壊力のある肴じゃ、景気付けに焼酎がないと。
とびっきり、クセのあるやつで☆
うん
 団塊修ちゃん 2010/10/11 16:28
熊本の球磨焼酎は米ですが、私は鹿児島なので芋でいただきました。
ほよほよ♪ 2010/10/11 19:54
コガモちゃん♪
私は今日は近くの公園の池で白鳥と亀をみてきました。

馬刺しで1杯、良かったですね♪
おいしそう、、。
 団塊修ちゃん 2010/10/11 21:21
今夜も一杯。残っていた馬刺も肴に。
美味しかったよ!
お国 2010/10/11 21:31
団ちゃん
飲み過ぎは・・・だめですよ・・・
・・・
って・・・
・・・
・・・私も・・・飲みました・・・(^_^;)
 団塊修ちゃん 2010/10/11 21:37
この時間にコメ返しできるということは、まぁ適量で終わったと言うことで・・・(許して)
きこたん 2010/10/11 21:40
細やかな感性・・のきこたんでーす!
パソコン復活記念祭で・・(ってそんなのぜんぜん関係なくだけど・・笑)
今日も飲んでまーす♪
 団塊修ちゃん 2010/10/11 21:44
そういうことにしておきましょう!

あのぉー、一応、週に2日は、の会員ですよね。たまには休んでみては?
taka. 2010/10/12 00:53
タテガミですか~!上等ですね!
まだ駆け出しの頃、地元熊本で1kg(8000円だったか?)購入して関西に持って帰ったことがあります!
友人と食べてあっさり無くなっちゃいましたが・・・
 団塊修ちゃん 2010/10/12 21:36
タテガミ、昔はサービスで付いてきてましたけどね・・・
浜ジョー 2010/10/12 12:44
この手のカモは、食べれるのでしょーか?
いつも疑問に・・・。
 団塊修ちゃん 2010/10/12 21:37
食べられます!
禁猟区だから・・・
きのっち 2010/10/12 16:03
↑食べる気か?!( ̄∀ ̄;)

私は池に泳ぐ鯉の方が気になる。。。(爆)
 団塊修ちゃん 2010/10/12 21:41
それも食べられます。東京の池とか川にいるのは、泥臭いでしょうね。

しかし、小父さん達が秋の風情を話題にしているのに、
淑女陣は食欲の秋だけですか・・・
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