no title【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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< no title 　｜　おはようござります >
なかなかハードな一日だった・・・。

完徹で、夕方3時間ほど仮眠。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
16時
セブンイレブン 月見つくね（野菜入り）（1人前） 238 kcal
19時
サントリーフーズ インテリゲン（1人前） 78 kcal
ローソン 新潟こしひかりおにぎり　すじこ（1人前） 181 kcal
  602 kcal
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