no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
桝田屋 そば（1人前） 340 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カットワカメ（3人前） 4.1 kcal
米みそ（甘）（0.2人前） 7.8 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
13時
S&B 十八穀ごはん（0.8人前） 198 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
17時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
19時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
  1552 kcal
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