no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
パスコ麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前）	146	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
カルピスクノールなめらかコーンポタージュ [カン] 225g（1人前）	83	kcal
洋食屋ヨシカミハンバーグ（0.7人前）	149	kcal
エースコックスープはるさめプチパックかきたま（1人前）	55	kcal
コーンクリームコロッケ（1人前）	56	kcal
19時
カルピスクノールやさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前）	83	kcal
筑前煮（0.8人前）	153	kcal
７＆i 絹ごし豆腐（1人前）	76	kcal
煮豆（0.3人前）	30.5	kcal
伊藤ハム生ハム（1人前）	32.4	kcal
キャベツ（0.3人前）	10.4	kcal
チキンステーキ（1人前）	260	kcal
ブルボン天然酵母のクラッカー（1人前）	80	kcal
20時
日本ルナプラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前）	93	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
	1402	kcal
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