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10年10月14日(木)
最後のランチタイムの散歩、、、 |
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< 決まりました、、、
| 柔軟性あり、、、 >
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4日連続の5時起きは辛い。 旦那が居ないとこんなに違うのね。 まあなんとか今朝も、娘を仕事先に送り届け、すぐお散歩。 今日明日はお仕事。最後の週です。 まあなんとか切り抜けます。
大学の方が忙しいので、就活どころか仕事とか全く頭にない。
旦那とはここ2日ばかり連絡が取れなかったんだけど、昨日やっと電話がかかってきた。 今どっかの僻地に居るらしく、お兄さんの携帯が使えなくなった。 でのインターネットカフェも、国際電話かけられる所もなかなかない。 でも元気そうで、凄く楽しんでる感じ。 いろんな地元の人と知り合いになってるみたい。 二人とも人なつこい性格だから。 まあ怪我もなく、お腹も大丈夫そうなので安心。
今日は良い天気。お友達と最後のランチタイムの散歩にでも行ってこようかな?
では、 写真1:今朝の空 写真2:これハイビスカスの一種かな?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| リコタチーズローフ(1人前) |
121 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米(1人前) |
235 |
kcal |
| 炒り卵(1人前) |
105 |
kcal |
| コロッケ(1人前) |
288 |
kcal |
| グリーンピース(1人前) |
9.3 |
kcal |
| 14時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 19時 |
| ピザ(1人前) |
412 |
kcal |
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1328 |
kcal |
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