また、第一歩、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

また、第一歩、、、
< 柔軟性あり、、、 　｜　今日は良い天気、、... >
また、第一歩、、、 画像1 また、第一歩、、、 画像2 また、第一歩、、、 画像3
７日間連続の５時起きは、さすが辛いね。
明日は娘がお休みなので、久々にゆっくりできるかな？
今朝も散歩に行って来ました。そこで面白いガーデーンオーナメントを発見。
なんとマリア様。一般的なのは、白雪姫にでて来そうな小人。
後は天使とかギリシャ神話にでてくる白い彫刻。でもこんなのは初めて。

昨日で１年３ヶ月のお仕事終わり。
皆がランチに連れて行ってくれ、その後は帰宅許可。プレゼントまでもらって結構驚き。
いつも仲間って感じで思わせない雰囲気の所だったから、自分自身フィットしてなかったんだと思う。
でも一応皆の思いやりが見えて嬉しかったかな？
まあ新しい生活の第一歩ですね。２週間後には子犬もくる事だし、ライフスタイル全く変わりそうです。

来週は一週間娘の送り迎えと大学以外は、缶詰め状態でエッセイを書きます。
英語で２０００−３０００文字。死ぬんですけど。
年に２回やってるのにまだ慣れません。
後は試験が３つ、、、１１月の第２週には晴れて４か月のお休みに入る事が出来るのです。
まあ就活が待ってますが、、、、

という事で、今日は大学の図書館で勉強。後は友達に所でクラスをして、それから一緒に夕食かな？
皆さんも良い週末をすごしてください。

写真１：今朝の空（凄い風、、、寒かった〜）
写真２：マリア様
写真３：皆からのプレゼント。ベイキング用のシリコンのカップとへらと本。実用的で嬉しいな。
【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶（1人前） --- kcal
8時
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
12時
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
19時
パスタ（1人前） 449 kcal
20時
ケーキ（2人前） 413 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  1829 kcal
コメント
あるきん坊 2010/10/16 07:18 
こんにちは。あるきん坊です。
生活環境がかわると、ある意味リセットされるような感じがして
よいと思うのは私だけでしょうか。

１年３ヶ月のお仕事、お疲れ様でした。
 どんぐり27 2010/10/16 07:31 
＞生活環境がかわると、ある意味リセットされるような感じがして
よいと思うのは私だけでしょうか。
ありがとうございます．最初仕事が終わると聞いたときはショックでしたが、今は結構ポジティブです．リセットって良いですね．すかっとする感じ。
きこたん 2010/10/16 07:55 
どんぐりちゃん、お疲れ様でした。
これからまた、新しい日々が始まりますね…
でも、やること一杯の充実の毎日…とにかく前向きに生きて行こうね～(*´∀｀*)
私も25日までは、今の仕事を全うしてきますね☆

私達にはまだまだ未来があります！
健康でいればどうにかなるさ～！
と、自分にも言い聞かせて(笑)ヾ(=^▽^=)ﾉ
 どんぐり27 2010/10/16 10:38 
有り難う．私もあんまり考えすぎない様にする事にしました．また何か始めば良い事。
リセット時期だったのかもね。
紗羅月 2010/10/16 17:30 
マリア様。。。ご利益でもあるのでしょうか？？ｗ
１年ちょいだと結構長い気もしますよね。
きっと次に良い仕事が待ってますって！
 どんぐり27 2010/10/16 20:05 
＞マリア様。。。ご利益でもあるのでしょうか？？ｗ
普通は庭の飾り物にはしませんよね、、、ちょっと軽すぎる感じ？
＞きっと次に良い仕事が待ってますって！
有り難う．私もその意気で頑張ります。
さのっちょ 2010/10/16 21:48 
生活環境。。。
期待と不安な気がします。。。
わんこちゃん来るんですね。。
どんなわんこちゃんかしら。。

マリア様に出会えたし、これからも、きっといいことありますね。。。
 どんぐり27 2010/10/17 07:04 
＞マリア様に出会えたし、これからも、きっといいことありますね。。。
そうかしら？でも前向きが一番ですね。
ハナユビ 2010/10/16 22:48 
新しいライフスタイルになりそうな時、古いものは捨てちゃうといいよん。
特にネガティブだった物はね～。
気分一新、真っ白からのスタートにするためにもね☆
うん
 どんぐり27 2010/10/17 07:05 
＞新しいライフスタイルになりそうな時、古いものは捨てちゃうといいよん。
特にネガティブだった物はね～。
それいいかも、、、ちょっと落ち着いたらやってみます。
杏宏ママ 2010/10/16 23:39 
新しいことが待ってるのさ～
焦らずに行こう！！
 どんぐり27 2010/10/17 07:05 
＞焦らずに行こう！！
は〜い。がんばるよ。
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