no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 227 kcal
さばの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
すきやき（1人前） 673 kcal
ごはん（1人前） 245 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  2310 kcal
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