2010/10/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/10/18

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【今日のできごと】
客先へ往訪。
ついでに秋月に寄ってACアダプタを買ってきた。
【今日の感想】
そろそろ本気で仕事しないと、遅れてしまうかも…。
ストレスか、お菓子をバカ食いしてしまった…。

【記録グラフ】

デスクワーク 7時間	歩行時間 63分	カロリー比較
食事の記録 2467kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
8時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
9時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
12時
エースコックスーパーカップ鶏ガラ醤油（1人前）	481	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（1人前）	202	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
フタバ食品アイスキャンデーミルク味（1人前）	96	kcal
23時
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
ブルボンアルフォート　ビター（1人前）	332	kcal
ミスターイトウチョコハーフラングドシャ（5人前）	150	kcal
ミスターイトウチョコハーフラングドシャ（5人前）	150	kcal
ミスターイトウチョコハーフラングドシャ（2人前）	60	kcal
	2467	kcal
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