2010/10/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

2010/10/19
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【今日のできごと】
仕事が順調に進みそう。
【今日の感想】
グリーンのPSPがどこにも売っていない…。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
63分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラモヤシ炒め（0.4人前） 35.7 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
21時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 ソーダッシュ（1人前） 132 kcal
  1999 kcal
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