511日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

511日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（2人前） 462 kcal
21時
吉野家 かつカレー（1人前） 1066 kcal
  2339 kcal
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