no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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< 念願のぉ、クリスピ... 　｜　夜の食欲がとまらな... >
【朝ごはん】
バナナ
私の満足スリムダイエット
【昼ごはん】
おかかおにぎり
肉巻きポテト
タルタルエビ
卵と魚のフライ
卵と魚のフライ
【間食】

【晩ごはん】
ジャイアントコーン　クッキー＆チョコクランチ
【夜食】
じゃこチーズトースト
キットカット
カロリ
塩せんべい　
ロールちゃん
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップ スリム プレシャス　ココア味（1人前） 158 kcal
12時
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（0.5人前） 52.5 kcal
塩せんべい　（0.4人前） 158 kcal
13時
マルハニチロ 肉巻きポテト（1人前） 53 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
セブンイレブン おかかおにぎり（1人前） 166 kcal
22時
茨城グリコ株式会社 ジャイアントコーン　クッキー＆チョコクランチ（1人前） 257 kcal
じゃこチーズトースト（1人前） 250 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.3人前） 156 kcal
  1719 kcal
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