や・・・・やばい！【きりぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

や・・・・やばい！
　｜　早速間違えました　... >
【朝ごはん】
グラノーラ
コーヒー
【昼ごはん】
餃子をあんかけにしてとにかく沢山！
【間食】
ポテトチップス
チョコレート
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

これはかなりヤバいのでは・・・
ダイエット、いえ、規則正しく頑張ります！
よろしくお願いします＞＜

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
餃子（3人前） 1145 kcal
18時
トップバリュ フルーツ グラノーラ（1.5人前） 326 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2254 kcal
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