リスタート【きりぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

リスタート
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一度痩せて、太ったので再チャレンジです

【記録グラフ】
食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 217 kcal
カフェオレ（1人前） 144 kcal
12時
ナムル（1人前） 47.4 kcal
みそしる（1人前） 37.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ アボカドサラダ（1人前） 63 kcal
まんじゅう（1人前） 130 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
エキソンパイ（1人前） 189 kcal
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
レバニラ炒め（1人前） 321 kcal
  2597 kcal
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