アンバランス【きりぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

アンバランス
< 早速間違えました　... 　｜　no title >
朝食がずれると、全部ダメになりますね
早起きしないと！！；；

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トースト（1人前） 270 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  2491 kcal
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