no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
草刈メソッド
0分
草刈メソッド（分） のグラフ
 		コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
53.55kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
53.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
16時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
キャベツときゅうりのおかか和えサラダ（1人前） 90.1 kcal
じゃが豆腐（1人前） 280 kcal
秋刀魚（1人前） 264 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  1617 kcal
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