no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
21時
味噌煮込みうどん（1人前） 465 kcal
ごぼうとじゃがいものしゃきしゃきサラダ（1人前） 223 kcal
ピーマン＆エリンギのレンチン蒸し（1人前） 31.4 kcal
  1074 kcal
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