no title【るいふぁさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
草刈メソッド
10分
草刈メソッド（分） のグラフ
 		コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
54.35kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
13時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
16時
キャンベルジャパン チョコレートビスケット　ティムタム（2人前） 186 kcal
21時
ハウス 炒飯の素（1人前） 9.2 kcal
卵チャーハン（1人前） 335 kcal
こんにゃくのピリ辛煮（1人前） 45.5 kcal
なすとジャガイモとチーズのオーブン焼き（1人前） 255 kcal
  1197 kcal
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