no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
りんご（1.8人前） 146 kcal
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 134 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（2人前） 64 kcal
おからのいり煮（0.1人前） 24.7 kcal
かぼちゃ（0.45人前） 41 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
ナスと中華野菜のチリソース炒め（1人前） 58.7 kcal
15時
森永製菓 チョコボール（0.25人前） 36.3 kcal
16時
グリコ　 おからだから（2人前） 202 kcal
キリン　トロピカーナ りんごジュース（1人前） 123 kcal
21時
日本ルナ 脂肪０%　夜中のスイーツヨーグルト　アップルパイ風味（1人前） 63 kcal
  929 kcal
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