no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
12時
らーめん（1人前） 393 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
餃子（0.5人前） 104 kcal
18時
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 63.3 kcal
ワカメスープ（1人前） 10.8 kcal
カボチャサラダ（1人前） 129 kcal
チャプチェ（0.3人前） 158 kcal
  1199 kcal
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