no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
メンチカツ（0.5人前） 121 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
味噌鍋（1人前） 321 kcal
22時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  1904 kcal
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