no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
濃口しょうゆ（0.7人前） 8.9 kcal
本みりん（2人前） 28.9 kcal
いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（1人前） 55 kcal
13時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 110 kcal
16時
ナポリタン（2人前） 1287 kcal
  1906 kcal
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