JOG 10.2Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

JOG 10.2Km
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トレッドミル

【記録グラフ】
ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
大塚食品 ReSOLA　三色豆のおかゆ（1人前） 112 kcal
マリネ　赤野菜とマッシュルーム（1人前） 57.9 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 51 kcal
日本水産 おさかなのソーセージ　1本（1人前） 129 kcal
15時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ GOLD（1人前） 43.7 kcal
ネスレ キットカット Mini　12.3g（1人前） 68 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
ネスレ エアロ Mini 6.6g（1人前） 37 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY オレンジ葉酸プラス 1本（1人前） 134 kcal
23時
協同乳業 クレープソフト　アイス（1人前） 171 kcal
  839 kcal
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