健康管理は、食事の管理から。マリネ　野菜　1食分の栄養バランスを見てみよう

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マリネ　野菜　1食分の詳細

マリネ　野菜　1食分

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102.1 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 13.4 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 1177 mg
 
37.3%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
9.7%
 内訳
＊カリウム 366 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 25.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 143 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 77.3 mg
 
77.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 8.7 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 58.5 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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