no title【コリ毛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 400 kcal
20時
中華スープ（1人前） 131 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 138 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
  1454 kcal
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