no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
刺身（0.5人前） 78 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
フタバ食品 バニラモナカ 200ml（1人前） 269 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2503 kcal
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