no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
はごろもフーズ シーチキン（1人前） 136 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
かきあげ（1人前） 266 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
インゲン（1人前） 98 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
19時
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
かつおの刺身（1人前） 129 kcal
  1993 kcal
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