no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2198kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
7時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g（1人前） 211 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
18時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
  1570 kcal
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