no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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トレーニング
>股関節up
>ラダー５種目1５秒
>サーキット２セット
>サッカー２セット
>ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ２セット
>ジャンプ２セット

ケア終了

◆感想
今日も寒かった
ストローク
一週間で身につける★、絶対！

夜、炭水化物
食べ過ぎた、
カラダによくない、
土日は体力測定だ…
がんばる！

※片岡さん、お誕生日おめでとうございます

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