no title【ai18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
冬瓜（0.3人前） 2.4 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.4人前） 125 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
レーズンパン（3人前） 565 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1482 kcal
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