[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月02日　健康に 【食事の記録】
【朝ごはん】 かぼちゃ　とうがん皮　とうがん、しいたけ、ベーコン　黒豆　コーヒー

【昼ごはん】
とうがん、クロワッサン２　かぼちゃ　とうがん皮　鳩サブレ　紅茶
【間食】
ライスポップ ...
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01月14日　no title 【食事の記録】
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10月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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10月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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10月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜スープ　バナナ　パン　コーヒー　かぼちゃ　めかぶ
【昼ごはん】
巻きウインナ
【間食】
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10月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おでん　パン　かぼちゃ　コロッケ　りんご　コーヒー
【昼ごはん】
野菜スープ　コロッケ　パン　りんご　コーヒー　アップルタルト
【間食】
アップルタルト　野菜ジュース ...
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10月21日　食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜スープ　パン　かぼちゃ　りんご　コーヒー
【昼ごはん】
野菜スープ　パン　りんご　コーヒー
【間食】
せんべい　キナコチョコ ...
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09月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
味噌汁　めかぶ　バナナ半分　コーヒー　チョコレート
【昼ごはん】

【間食】
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09月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
お好み焼き　キャベツ、ナスいため
【昼ごはん】

【間食】
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