6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月14日（土）

6/14
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お祝い会

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
スイートガーデン フィナンシェ（0.4人前） 74 kcal
ミルフィーユ（0.5人前） 94.4 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
アイスクリーム（0.7人前） 101 kcal
  2567 kcal
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