no title【ai18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
  1232 kcal
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