曇のち雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月14日（土）

曇のち雨
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名古屋2日目。
帰りも大丸のデパ地下に寄っていとはんでお惣菜を買って帰る。
【記録グラフ】
エセ腹筋
30回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1485kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14371点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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