癒し癒し癒しー＾＾♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

癒し癒し癒しー＾＾♪
< 心が温かかった＾＾... 　｜　雨だね。 >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 77.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
さつま揚げ（0.7人前） 38.9 kcal
森永 チョコフレーク ポケットサイズ（3人前） 300 kcal
正栄 モコドーム（1人前） 218 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1人前） 30 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
飴（1人前） 15.6 kcal
  1221 kcal
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