ME45,筋トレ、SOM45【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

ME45,筋トレ、SOM45
< BIKE練習 　｜　汗　オルガン練習 >
あさの体重もこっそり測ってますが、
週末に体重が１キロ以上増えてます。
土日に食べ過ぎる様です。
この日曜日は夕飯食べてないのに。


GYMにて、MEの前、SOMの前にそれぞれおにぎり１個食べてしまいました。
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