ダイエット　スタートッ！！【YOYO☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

ダイエット　スタートッ！！
< ﾀﾞｲｴｯﾄじゃい... 　｜　no title >
さあ！また本格的にダイエットに励もう！
今回の目標はズバリ！70kgをきることだ。期限は12月31日。
つまり今年中に目標を達成するぞ！！
食事制限（1日/1200kcal）、筋トレ（腹筋・背筋100回以上）は日々のノルマをクリアできるが、毎週末の飲み会酒が心配だ・・・・・。
う～・・・・・。誘惑に弱い俺ってバカ？
【記録グラフ】
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
130回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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