下がってホッと。【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

下がってホッと。
< 外装工事初日、足場... 　｜　信用金庫まで >
【最高血圧】季節の変わり目とはいえ、ここ10日間で150mmHgを越す日が3日あった。昨日今日は平常値に戻った。高い時はいくら深呼吸しても下がらずあせる。これから2月末に掛けて、2日高く、4日平常値が繰り返されるのだろうか。
【工事予定】足場に養生のシート掛け。
【電気屋まわり】コジマとヤマダ。いずれも高い。ヤマダで店員に価格を聞いたが、価格.ＣＯＭでのヤマダ（池袋、難波）に比べ高い。他店舗の店内表示価格以上の金額を提示してくるのにはびっくり。何も機能がついていない40インチにするか思案。数年後には３Ｄが主流になるだろうし。

【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
59
体組成年齢（） のグラフ
 		脈圧の1ヶ月平均
45.87mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
95.19mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		散髪代
1050円
散髪代（円） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
107mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
体重（朝）
62kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
39mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
18.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1311kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
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