no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ネオソフトハーフ（1人前） 15 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
11時
ヤクルト タフマンG1000（1人前） 66 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
16時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
18時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クノール カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
20時
カツ丼（0.3人前） 406 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1880 kcal
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