no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1.5人前） 168 kcal
11時
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1.5人前） 168 kcal
アイガー アイスバー（2人前） 280 kcal
16時
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
18時
株式会社きむら食品 もち（2人前） 156 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.4人前） 116 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
  1886 kcal
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